PILATES. Ejercicios de reeducación postural, alivio de dolores cervicales,lumbares, fortalecimiento del abdomen, además de ayudar a prevenir lesiones. Pilates para patologías y lesiones (hernias, protusión, lumbalgia, artrosis, problemas de rodilla, escoliosis, rectificación cervical, etc..).

El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología, ballet o yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

 

  

 

 

 

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